不懂感恩的人，无法获得幸福
多年来，我们一直在探索幸福的奥秘。其中一个发现是那些真正幸福的人身上都有一个重要的特质，就是感恩。
生活中会有一些人依仗着自己受过的痛苦，认为整个世界都是欠他的，别人为他做的一切都是理所当然的。他们咆哮着，像黑洞一样，不断吞噬着周围越来越有限的光芒。先不要想别人和世界会怎么回应他们，说到底，这些人不爱自己，也不想为自己的生命负责，而是希望别人和世界爱他们，为他们的生命负责。这种“受害者”不配得到幸福。
幸福是非常主观和个性化的内在状态。别人可以根据外在标准评判你是否成功，却永远无法夺走你由内而外呈现的幸福。可以说，幸福是一种内功。而修炼这种内功最重要的心法，就是感恩。当我们为他人给予我们的爱、帮助和感恩，当我们为世界给予我们的呵护和美好感恩，我们就处在幸福中。越来越多的感恩生发越来越多的幸福，慢慢形成愈发恒定的幸福状态。而不懂感恩的人不愿做这样的练习，自然无法像“受益者”那样获得幸福。
不幸的人要等到幸福，才知道感恩。而幸福的人明白，正是因为感恩，他们越发幸福。
一封真正表达爱意的情书
亲爱的：
我从你那里学会了很多，在未来还会更多更多。
你对待他人的方式特别美好，我在你身上看见了善良。
你总是那么坚强，在我脆弱和无力的时候，你是我的后盾。
你是一个非常棒的倾听者，我总是觉得被听到了。
我很欣赏你可以真实地呈现你自己。
你身上的自信，也同样鼓舞着我，给予我力量。
你让我觉得自己有了归属感，我喜欢在你身边的自己的样子。
你的韧性如此强大，让我感受到巨大的力量和勇气。
你在犯错时毫不犹豫地道歉，让我明白了什么是真正的自信。
我很钦佩你对自我探索和内在成长的热情，感觉每一天的你都是新的，更好的。
我喜欢你的坦诚和真实，完美没有力量，真实才有力量。
你的可靠和勇于承担，让我在你身边感到安全。
你是我的榜样，你是我的老师，你是我的伙伴，你是我的爱人。
感谢你，感谢我们的亲密关系——让我成为了更好的人，拥有了更多爱自己、爱你、爱这个世界的能力。